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  • 健美(mei)操
    健美(mei)操

    標簽: 編輯(ji)︰極品(pin)女(nv)性 時間:2020-04-07 娛樂 - 廣場舞
  • 辦公桌前的健身操
    辦公桌前的健身操

    白領一族(zu)整天抱(bao)怨太(tai)忙,沒(mei)時間運動,可你是否(fu)知道(dao),即便不離開辦公室半(ban)步(bu),活(huo)用身邊的na)粘N鍥pin),一樣可以(yi)讓筋(jin)骨得到鍛(duan)煉?不妨試(shi)試(shi)下面這些可在工間休息時進行的健身方式。

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  • 狗公腰
    狗公腰

    什麼(me)是狗公腰? 狗公腰指的是男子腹部(bu)結實、沒(mei)有贅(zhui)肉、肩寬細(xi)腰的勻稱身材,不是單純(chun)的瘦(shou),而是肌肉線條明顯,看起來非常性感迷人,同(tong)時也暗指這爺們(men)嘿咻功(gong)夫了得!哈哈 !

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  • 大媽破壞(huai)舞
    大媽破壞(huai)舞

    【 大媽破壞(huai)舞 】大嗎(ma)破壞(huai)舞什麼(me)ci)璧赴a),哦(ou)大媽破壞(huai)舞,是一種新的廣場舞,大媽廣場舞。廣場舞大媽跳破壞(huai)舞vstara爆紅網絡(luo) 近日,一則被(bei)網友戲稱為破壞(huai)舞的網絡(luo)視頻(pin)爆紅網

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  • 美(mei)體塑(su)形(xing)操,誰說簡單不可以(yi)!
    美(mei)體塑(su)形(xing)操,誰說簡單不可以(yi)!

    婀(e)娜(na)多姿是qiao)頤men)不懈追求(qiu)的理想,可繁(fan)縟(rong)復雜的各類健康(kang)身操又讓人頭(tou)大,難(nan)道(dao)不能簡單易行?kang)比豢梢yi)!問題就在于抓重點抓關(guan)鍵,加(jia)快脂肪燃燒的同(tong)時防止皮膚松弛。為此,WW特(te)

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  • Elenore 波多野結衣會跳舞
    Elenore 波多野結衣會跳舞

    Elenore最(zui)近經常被(bei)人提起,除了su)庵?嶄斬懶  辛死佷擁諞徽P《迷失的女(nv)皇》的四(si)人組(zu)已經成(cheng)為各種搖滾榜單上xi)某?停 掛蛭 ta)們(men)的一首主打歌波多野之舞。在歌曲(qu)的MV中,

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  • “賴床(chuang)族(zu)”自會健身
    “賴床(chuang)族(zu)”自會健身

    經過一夜的睡眠,我們(men)全身的肌肉和韌帶大都處于松弛狀態,各個器官(guan)也都懶洋(yang)洋(yang)的。如果一覺(jue)醒來馬上起身,缺少從平靜狀態向活(huo)動狀態過渡的時間,便容(rong)易出現血壓波動引起頭(tou)暈

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  • 神一樣的鳳(feng)凰傳奇(qi)
    神一樣的鳳(feng)凰傳奇(qi)

    全民唱響(xiang)民族(zu)風 《最(zui)炫民族(zu)風》有多火?從已經駕鶴西去的邁(mai)克爾杰克遜,到灑脫(tuo)矯健風頭(tou)無兩的陳冠希(xi)老師,到韓國超級人氣(qi)天團Super Junior,再到舉世矚目kang)BA比賽(sai)現場,甚

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  • 鳳(feng)凰傳奇(qi)走紅之秘
    鳳(feng)凰傳奇(qi)走紅之秘

    誰沒(mei)听過鳳(feng)凰傳奇(qi)? 無論你是不是這個演唱組(zu)合xi)姆fen)絲,《月亮之上》、《最(zui)炫民族(zu)風》都注定(ding)會飄進耳(er)朵(duo)。唱片業喜歡用銷量(liang)來說明歌手有多麼(me)紅,鳳(feng)凰傳奇(qi)的唱片銷量(liang)已超600萬(wan)

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  • 《最(zui)炫民族(zu)風》大爺大媽扭(niu)起來
    《最(zui)炫民族(zu)風》大爺大媽扭(niu)起來

    國內(na)的電(dian)視觀眾對于選秀(xiu)類節(jie)目可以(yi)說再熟悉不過了,從超女(nv)到快男,從快女(nv)到好男兒,包括今年(nian)讓所有的椅子都忙碌轉起來的好聲音。但是,10月末(mo)登錄(lu)江甦(su)衛視的一huai)怠蹲zui)炫民族(zu)

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  • 廣場舞編排技巧(qiao)
    www.3467l.am【周周彩金】www.9778j.cc廣場舞編排技巧(qiao)

    廣場舞蹈是動作的集合,要想跳得漂亮,得掌(zhang)握zhao)歡ding)的技巧(qiao)經過精心編排。 難(nan)度選定(ding)要選擇自己有十分把(ba)握完成(cheng)的na)訊榷 切忌求(qiu)難(nan)。 解析音樂要清楚(chu)自己選擇的音樂要表達什麼(me)樣

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  • 婆��pai)虐 瞎慍 �� src=
    婆pai)虐 瞎慍 /a>

    婆pai)湃?nian)從鄉下搬到城(cheng)里,和我們(men)一huang)鶘huo)。過慣了鄉村生活(huo)的婆pai)牛 誄cheng)里非常不適應,天天念叨著要回去。 那(na)天吃過晚(wan)飯,我帶婆pai)湃?澆囊桓齬慍∩ bu)。廣場上熱鬧非凡(fan),

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  • 流行養生方式——廣場舞
    流行養生方式——廣場舞

    廣場舞,四(si)川、重慶一帶又稱為壩(ba)壩(ba)舞,是一種自娛自樂zhi)募 邐琛N璧甘僑死嚶彌 謇幢澩鋦星櫚囊恢址絞劍 諉mei)有xing)淖趾陀(tuo)鋂緣腦yuan)古(gu)時代,簡單的手勢(shi)就是一種舞蹈。後(hou)來人類開

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  • 廣場舞,不要盲目跳
    廣場舞,不要盲目跳

    對于廣場舞,您是不是有這樣的疑問 1.跳廣場舞對身體有哪(na)些好me)Γ2.跳廣場舞可以(yi)隨時進行嗎(ma)? 近年(nian)來,隨著人們(men)生活(huo)條件(jian)的改善,越來越多的na)順縞薪】kang)、時尚的運動生活(huo),

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  • 金珠 鞏漢林教跳廣場舞
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    跳廣場舞是一種娛樂方式,更(geng)是一種健身手段,一種簡單易學(xue)的運動方式。 廣場舞的魅力在哪(na)里?跳廣場舞要掌(zhang)握什麼(me)度才有利于身體健康(kang)? 健體︰廣場舞具(ju)有體育鍛(duan)煉的價值(zhi),經常

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