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編輯︰極(ji)品女性網 2020-04-02 20:26 極(ji)品女性網 字(zi)體︰

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日常生活里,與我們擦肩而(er)過的健康常識(shi)有很多(duo)。也許是一根(gen)蠟燭就tu)梢悅鈑枚duo)處(chu),又(you)或許是一hui)炙 涂(tu)梢源(yuan)gei)你意想(xiang)不(bu)到(dao)的美容效果。下面yuan)砩縴嫘”嘁黃qi)看看100個神奇生活小知識(shi)都(du)jia)心男├兀渴棧huo)這些小常識(shi),煩(fan)惱疾病不(bu)纏身(shen)呦,趕(gan)緊看看吧!
100個神奇生活小知識(shi) 煩(fan)惱疾病不(bu)纏身(shen)

  100個健康生活小常識(shi)

  1、金銀花有疏散風熱功效,金銀花水煎取汁涼後與蜂蜜沖(chong)調(diao)可(ke)解暑(shu);

  2、吃過于肥膩的食物後喝茶,能刺激自律神經,促進脂肪(fang)代謝;

  3、蠶(can)豆(dou)富含(han)蛋白(bai)質不(bu)含(han)膽(dan)固醇,營養價值(zhi)高,多(duo)食可(ke)預防心腦血管疾病;

  4、做(zuo)完(wan)家務,雙手易變得干燥粗糙,用醋泡手10分鐘(zhong)可(ke)護膚;

  5、多(duo)吃菌類食物。可(ke)調(diao)整(zheng)體內菌群hai) ti)升機體抵抗力;

  6、夏(xia)日足部容易出汗,每天用淡(dan)鹽水泡腳可(ke)有xing)?ying)對“汗腳”;

  7、多(duo)吃薏米小豆(dou)粥(zhou)等(deng)燥濕健脾(pi)的事物,以防暑(shu)濕;

  8、夏(xia)日游泳後曬曬太陽,可(ke)防肌膚勞(lao)損等(deng)疾病發生;

  9、夏(xia)季枕頭fen)資?弊zi)生霉菌,時(shi)常曝曬枕心有利于健康;

  10、早餐多(duo)食西紅(hong)柿、檸(nin)檬shi)人嶁緣氖 撕退  yi)于養肝;

  11、葡萄含(han)有睡(shui)眠輔助激素(su),常食有助睡(shui)眠;

  12、吃yun)嶁暈(yun)鎦事砩縴 闌崴鴰笛萊萁】

  13、將白(bai)醋噴(pen)灑在菜板上,放半(ban)小時(shi)後再洗,不(bu)但(dan)能殺菌,還能除味;

  14、龍眼營養豐富,有xin)︿砸yi)智等(deng)功效,但(dan)多(duo)食易zi)推

  15、新(xin)購的瓷制餐具放入醋水內煮(zhu)2、3小時(shi),可(ke)去除微量鉛。

  16、皮鞋(xie)皮包放久了(liao)發霉時(shi),可(ke)用軟布蘸(zhan)酒(jiu)精(jing)加(jia)水(1︰1)溶液(ye)擦拭即(ji)可(ke)。

  17、蠟燭冷凍24小時(shi)再插到(dao)生日蛋an)饃系閎際shi)不(bu)會流下燭油。

  18、過多(duo)食用生蔥蒜會刺激口腔腸胃,不(bu)利健康,最好加(jia)一點醋再食用。

  19、遇雷雨時(shi)汽車內是躲避(bi)雷擊的理想(xiang)地方。

100個神奇生活小知識(shi) 煩(fan)惱疾病不(bu)纏身(shen)

  20、每天早晨用豆(dou)腐摩擦面部幾分鐘(zhong),堅持一個月面部會變得白(bai)? zi)潤(run)。

  21、用水質蠟水直(zhi)ben)優pen)在原木家具表面再用干布抹干,家具會光潔明亮。

  22、加(jia)黴gan)匆錄練旁諼wen)水中xing)枰﹦銑chang)的分解時(shi)間才能使(shi)洗衣效果更佳。

  23、豆(dou)漿不(bu)含(han)膽(dan)固醇,能防止(zhi)動(dong)脈硬bu) 踴核(he)?稀/p>

  24、原木家具表面有刮痕(hen),可(ke)先涂(tu)上魚肝油,晾干後用濕布擦拭即(ji)可(ke)。

  25、頭痛(tong)時(shi)把隻果磨(mo)成泥狀涂(tu)在紗布上帖在頭痛(tong)處(chu)癥狀可(ke)減輕。

  26、怎樣防止(zhi)脫發?勤洗頭,勿用堿性肥皂。勤梳頭,要用梳子。忌用mei) xue)染發。少(shao)吃過辣、過酸。常保持精(jing)神愉快。

  27、怎樣防止(zhi)面部起(qi)皺紋?洗臉水宜(yi)30至(zhi)40度。經常按摩面部。晚(wan)上睡(shui)前適(shi)shi)蓖tu)些營養霜。勿長(chang)期用單側牙吃飯。枕頭勿太高。

  少(shao)做(zuo)以下動(dong)作︰托(tuo)腮、挖鼻孔、剔牙、咬嘴唇、吹口哨、斜(xie)眼歪嘴、用吸管吸飲料(liao)。

  28、怎樣防止(zhi)失眠?睡(shui)前少(shao)講太多(duo)話,忌飲濃茶、睡(shui)前勿用腦、用熱水加(jia)醋洗腳。

  29、婦女經期有六忌︰忌寒冷著涼、忌吃濃茶、過辣,忌飲冷食,忌盆浴 和游泳、忌同房、忌過度疲勞(lao)。

  30、怎樣才能生一個智力較xi)叩謀Ρ晚(wan)婚(hun)晚(wan)育。孕婦忌吃辣。孕婦保持樂zhi)坌那(na)欏T懈競筒溉櫧詬九 梢ke)樂飲料(liao)和tu)?擾 瑁 蛘廡┬liao)中含(han)有咖啡因,咖啡因能誘發後代畸形和損傷胎兒(er)腦力。

  31、怎樣使(shi)孩子更聰明?科學(xue)證明,如果讓孩子常吃鵝蛋、鴿蛋、魚頭,就會更聰明。

  32、哪些人不(bu)能睡(shui)午覺?經常失眠和體重超標準(zhun)或65歲以上的人,心髒病和tuo)募」H牟∪恕/p>

  33、哪些病人不(bu)能過性生活?患(huan)jia)寫 靜  圓  蟛﹞chu)愈(yu)或病中,婦女產前產後和經期,心髒病、高血壓、肝炎、腎(shen)炎、腫(zhong)瘤(liu)病人。

  34、哪些人不(bu)能吃糖?胃病、腎(shen)病、高血、高血脂、糖尿(niao)病、肝炎、神經衰弱(ruo)等(deng)病人。

  35、老xia)甌=∮芯(xin)偶桑杭曬? 稹 獺 衲濉 嘆jiu)pi) 笙泊笈nu)、久蹲、懶散、便秘。

  36、哪些人不(bu)宜(yi)吃yun)pi)酒(jiu)?胃炎zhun)襖Q癲∪恕 溉櫧詬九  嗇niao)系di)辰  透尾∪恕 er)童。

  37、哪些人不(bu)宜(yi)吃螃蟹?發熱、胃病及潰瘍、肝炎、腹瀉、膽(dan)囊炎、膽(dan)結石等(deng)病人。

  38、兒(er)童生活有哪四不(bu)宜(yi)?不(bu)宜(yi)戴有色(se)鏡、不(bu)宜(yi)睡(shui)彈簧床、不(bu)宜(yi)穿高跟鞋(xie)、不(bu)宜(yi)燙發。

  39、用矮桌進食有啥害(hai)?積食滯氣、影(ying)響消化(hua)。

  40、按電器開關或拿插頭為什麼最好用右手?因人的心髒在左(zuo)側,如遇漏(lou)電時(shi)用左(zuo)手極(ji)危險

100個神奇生活小知識(shi) 煩(fan)惱疾病不(bu)纏身(shen)

  41、剛出爐的面包不(bu)宜(yi)馬上xian)秤

  42、遠離充(chong)電座,人體應(ying)遠離30公分以上,切忌放在床邊。

  43、天天喝八杯水。

  44、每天十杯水,膀(bang)胱(guang)癌不(bu)會來。

  45、白(bai)天多(duo)喝水,晚(wan)上少(shao)喝水。

  46、一天不(bu)要喝兩杯以上的mu)?齲 忍 duo)易導致失眠,胃疼。

  47、多(duo)油脂的食物少(shao)吃,因為得mei)~7小時(shi)去消化(hua),並使(shi)腦中血液(ye)集中到(dao)大腸,易昏昏欲睡(shui)。

  48、下午五點後,大餐少(shao)少(shao)吃,因為五點後身(shen)體不(bu)需要那(na)麼多(duo)能量。

  49、10種吃了(liao)會快樂zhi)氖澄錚荷詈hai)魚、香蕉、葡萄柚、全麥面包、菠菜、大蒜、番瓜、低(di)脂牛奶(nai)、雞肉、櫻桃。

  50、睡(shui)眠不(bu)足會變笨,一天須八小時(shi)睡(shui)眠,有午睡(shui)習(xi)慣(guan)較不(bu)會老。

  51、隱形眼鏡不(bu)宜(yi)天天戴

  52、領(ling)帶過緊 容易眼疲勞(lao)

  53、晚(wan)上洗發易頭疾

  54、藥前藥後禁蔬果

  55、喝酒(jiu)御寒不(bu)可(ke)取

  56、為什麼常吃yuan)嬋kao)食物易患(huan)癌︰ 因烘烤(kao)食物時(shi)燃料(liao)中會產生大量的二氧化(hua)碳、二氧化(hua)硫等(deng)致癌物質,這些物質會遺留在食物上,所以人吃多(duo)了(liao)極(ji)易患(huan)癌。

  57、吃yue)男┤ 艘字(zi)卸荊)發芽、發青的土(tu)豆(dou)有毒。 2)鮮(xian)黃花菜(即(ji)金針(zhen)菜)有毒。 3)腌制未透的菜。 4)隔(ge)夜(ye)熟白(bai)菜、熟韭菜會將菜中的nan)跛嵫巫 hua)為亞硝(xiao)酸鹽,亞硝(xiao)酸鹽是強致癌物,熟白(bai)菜、熟韭菜放久了(liao)切勿吃。

  58、兒(er)童不(bu)宜(yi)吃yun)?埃皮蛋在加(jia)工(gong)過程(cheng)中加(jia)入一hui)盅躉hua)鉛的物質,此(ci)物有毒,影(ying)響智力。

  59、爛姜不(bu)宜(yi)吃︰ 爛姜有極(ji)毒,能壞死肝細(xi)胞。

100個神奇生活小知識(shi) 煩(fan)惱疾病不(bu)纏身(shen)

  60、 豆(dou)油不(bu)可(ke)生吃︰生豆(dou)油中含(han)有xie)ben),苯(ben)能破壞deng)說腦煆 低(di)常 宰zuo)涼拌菜和餃陷(xian)不(bu)宜(yi)用生豆(dou)油,如將豆(dou)油下鍋熬(ao)熟,苯(ben)就蒸發了(liao)。

  61、 久煮(zhu)的水不(bu)能吃︰隔(ge)夜(ye)開水和經久煮(zhu)的水以及保溫(wen)瓶(ping)中非當天的mu)  校 han)有一hui)紙醒竅xiao)酸銨的物質,此(ci)物是強致癌物。

  62、 魚、肉燒焦吃不(bu)得︰魚、肉等(deng)ran)綺耍 戰咕突岵恢(hui)紙斜(xie)ben)丙比(bi)的致癌物質。

  63、 新(xin)婚(hun)男子莫吃可(ke)樂︰可(ke)口可(ke)樂,能將人體內精(jing)子殺死,所以婚(hun)後男子要想(xiang)孩子切莫吃。

  64、 吃yue)鄢粗碭斡瀉hai)︰豬的肝髒是解毒jiu)鞁  文(wen)誥han)少(shao)量毒素(su),如不(bu)炒透,吃了(liao)有害(hai)。

  65、 哪些水果忌海(hai)味? 柿子、葡萄石榴、山查、香蕉,這些水果中含(han)有鞣酸。鞣酸與海(hai)味中的鈣結合,會形成一hui)幟岩韻hua)的物質,而(er)起(qi)肚疼、嘔吐(tu)、惡(e)心、腹瀉等(deng)現象。

  66、 哪些食物易使(shi)皮膚變黑(hei)?常吃肝髒、腎(shen)、赤豆(dou)、黑(hei)芝(zhi)麻、烏魚、濃咖啡、易使(shi)皮膚變黑(hei)。

  67、 哪些食物易使(shi)皮膚增白(bai)?一般為黃綠(lv)色(se)食chen)啡縝qin)菜、菠菜、洋蔥、隻果、蘿卜等(deng)。

  68、 吃豆(dou)漿有哪些四忌?

  1)忌吃yuan)hong)糖 2)忌沖(chong)雞蛋 3)忌不(bu)熟 4)忌用保溫(wen)瓶(ping)裝。

  69、吃牛奶(nai)有哪五忌?

  1)忌加(jia)紅(hong)糖 2)忌冰(bing)凍 3)忌摻開水 4)忌空服 5)忌同補(bu)藥同服。

  70、油渣、鍋巴(ba)不(bu)宜(yi)吃︰油渣、鍋巴(ba)中含(han)有xie)ben)丙比(bi),苯(ben)丙比(bi)是致癌物質,所以不(bu)宜(yi)吃。

  71、 久煮(zhu)的水不(bu)能吃︰隔(ge)夜(ye)開水和經久煮(zhu)的水以及保溫(wen)瓶(ping)中非當天的mu)  校 han)有一hui)紙醒竅xiao)酸銨的物質,此(ci)物是強致癌物。

  72、發生觸電、雷擊如何處(chu)理

  觸電和雷擊是電流貫穿人體的一hui)忠饌饉鶘耍 勻說鬧旅彩(cai)竊斐尚奶(nai)禿hu)吸停止(zhi)。遇到(dao)觸電情況,關鍵是盡快使(shi)觸電者(zhe)脫離電源(yuan),可(ke)關閉電閘,拉開保險zhan)小  倫艿繒 deng)。用干木棍或竹竿挑開電線,千萬不(bu)要用手拉觸電者(zhe)。

  觸電者(zhe)脫離電源(yuan)後,應(ying)立即(ji)就地檢查,如呼(hu)吸、心nai)Vzhi)、應(ying)立即(ji)做(zuo)人工(gong)呼(hu)吸及胸(xiong)外心髒按摩。在送(song)往醫(yi)院(yuan)的途中也不(bu)要停止(zhi)搶(qiang)救措施(shi)。

  雷擊現場搶(qiang)救,應(ying)對患(huan)者(zhe)及時(shi)施(shi)行(xing)人工(gong)呼(hu)吸和tuo)贗廡腦喟茨Γ bu)能輕易放棄搶(qiang)救病人生命的機會。

  73、鼻出血怎麼辦(ban)

  發生鼻出血時(shi),首先要使(shi)病人鎮定安靜。讓病人半(ban)臥,但(dan)頭不(bu)要後仰,用拇指和食指捏住鼻翼(yi)可(ke)初(chu)步(bu)止(zhi)血,也可(ke)用清潔棉球塞鼻壓迫(po)止(zhi)血,將滴鼻藥水濕潤(run)棉球塞入鼻孔則效果更好。用青艾(ai)葉揉成團塞鼻孔用指甲按壓鼻唇溝(gou)deng)酥醒ㄒ燦兄zhi)血作用,在采取上xian)shu)措施(shi)的同時(shi),可(ke)用冷濕毛(mao)巾敷在患(huan)者(zhe)的額頭部。

  如果經常鼻出血,應(ying)去醫(yi)院(yuan)診治。

  74、溺水怎樣搶(qiang)救

  遇到(dao)有人溺水,可(ke)下水用左(zuo)手從溺水者(zhe)背後左(zuo)腋(ye)窩伸到(dao)前面抓(zhua)住其右手,或托(tuo)住其頭部,仰游上xi)叮 習(xi)逗笥ying)立即(ji)清除溺水者(zhe)口內泥沙、水草(cao)、假牙之類的異物。救ran)?zhe)可(ke)單膝(xi)跪地,另一hui)煌惹   縊 zhe)附臥膝(xi)上xian)shi)頭下垂,輕拍其背,以將其口中、胃內及氣管里的水壓出。如果溺水者(zhe)已停止(zhi)呼(hu)吸,應(ying)立即(ji)施(shi)行(xing)人工(gong)呼(hu)吸和tuo)贗廡腦喟茨Α/p>

  75、煤氣中毒這樣急救

  發現zhi)浩卸荊 ying)立即(ji)打開門窗,迅速將病人抬到(dao)空氣新(xin)鮮(xian)shi)某  飪 ∪說囊驢堊 shi)其呼(hu)吸暢通(tong),還要注意保暖,防止(zhi)繼發感染。中毒嚴重的應(ying)立即(ji)送(song)醫(yi)院(yuan)搶(qiang)救。呼(hu)吸心nai)Vzhi)者(zhe),應(ying)立即(ji)進行(xing)口對口人工(gong)呼(hu)吸和tuo)腦喟茨Γ  彼song)醫(yi)院(yuan)搶(qiang)救。

  救ran)?嗽yuan)在進行(xing)搶(qiang)救時(shi),為防止(zhi)自身(shen)中毒,可(ke)根(gen)據一氧化(hua)碳的比(bi)重比(bi)空氣輕的nai)氐悖 pu)匐(fu)進入現場,將中毒這背負而(er)出。

  76、燙傷、燒傷怎麼辦(ban)

  小面積水燙傷、火燒傷可(ke)按下述(shu)方法處(chu)理︰

  傷後僅有紅(hong)腫(zhong)、紅(hong)斑、灼痛(tong)的,可(ke)立即(ji)將燙傷部位放在冷水中xin)蒞ban)小時(shi)或更長(chang)時(shi)間,泡後擦liang)桑 tu)一些油類即(ji)可(ke),不(bu)必(bi)包扎。

  傷口出現水泡、疼痛(tong)的,注意不(bu)要把水泡弄(long)破pi)H縊 莨螅 ke)用針(zhen)尖在火上燒一下,涼後用淡(dan)鹽水洗淨傷面,從水泡下緣刺破放pan)  悶?願竊諫嗣嬪希 tu)上燙傷膏加(jia)以包扎即(ji)可(ke)。若傷勢較重或面積較大,應(ying)立即(ji)請醫(yi)生診治。

  77、假如你身(shen)邊的人song)環 腦嗖。 ying)如何搶(qiang)救

  ( 1 )讓病人躺下;( 2 )找出病人身(shen)上可(ke)能帶有的急救藥品給(gei)病人服下;( 3 )盡快給(gei)急救中xing)拇虻緇埃 桿偎song)醫(yi)院(yuan)搶(qiang)救。

  78、假如有人song)饃斯gu)折(zhe),應(ying)如何搶(qiang)救

  ( 1 )不(bu)亂(luan)搬動(dong)病人,保持zhi)欽zhe)肢體原位;( 2 )盡快就近找木板或紙板把骨(gu)折(zhe)肢體固定,急送(song)醫(yi)院(yuan)搶(qiang)救。

100個神奇生活小知識(shi) 煩(fan)惱疾病不(bu)纏身(shen)

  79、老人si)勺zuo)的幾個危險動(dong)作

  忌說話快速;忌吃飯過快;忌站著穿褲(ku);忌用力排(pai)便;忌過分仰脖;忌猛然(ran)回頭;忌褲(ku)帶過緊。

  80、嘴唇干裂吃點啥

  糧(liang)谷類;動(dong)物性食物;富含(han)膠質shi)氖澄堅果類食物;菠菜;水果

  81、常吃宵夜(ye)會得胃癌,因為胃得不(bu)到(dao)休(xiu)息

  82、一個星期只能吃yun)目(mu)諾(nuo)埃 蘊 duo)對身(shen)體不(bu)好

  83、雞屁股含(han)有致癌物, 不(bu)要吃較好

  84、飯後吃yun) 譴砦蟺墓勰 應(ying)是飯gu)俺運(yun) /p>

  85、女生月經來時(shi)不(bu)要喝綠(lv)茶. 反正茶類不(bu)要喝就對了(liao).多(duo)吃可(ke)以補(bu)血的東西

  86、喝豆(dou)漿時(shi)不(bu)要加(jia)雞蛋及糖. 也不(bu)要喝太多(duo)

  87、空腹時(shi)不(bu)要吃蕃茄, 最好飯後吃

  88、早上醒來.先喝一杯水. 預防結石

  89、睡(shui)前三小時(shi)不(bu)要吃東西. 會胖

  90、少(shao)喝奶(nai)茶. 因為高熱量.高油.沒(mei)有營養價值(zhi)可(ke)言.長(chang)期飲用.易罹患(huan)高血壓.糖尿(niao)病.等(deng)疾病

  91、剛出爐的面包 不(bu)宜(yi)馬上xian)秤/p>

  92、遠離充(chong)電座. 人體應(ying)遠離30公分以上.切忌放在床邊

  93、最佳睡(shui)眠時(shi)間是在 晚(wan)上10點~清晨6點

  94、酸梅fang)叻樂zhi)老化(hua)作用, 青春永駐;肝火有毛(mao)病者(zhe)宜(yi)多(duo)食用

  95、白(bai)天多(duo)喝水. 晚(wan)上少(shao)喝水

  96、一天不(bu)要喝兩杯以上的mu)? 喝太多(duo)易導致失眠,胃痛(tong)

  97、多(duo)油脂的食物少(shao)吃.因為得mei)~7小時(shi)去消化(hua),並使(shi)腦中血液(ye)集中到(dao)腸胃.易昏昏欲睡(shui)

  98、下午五點後.大餐少(shao)少(shao)吃, 因為五點後身(shen)體不(bu)需那(na)麼多(duo)能量

  99、10種吃了(liao)會快樂zhi)氖澄 深海(hai)魚,香蕉,葡萄柚,全麥面包,菠菜,大蒜,南(nan)瓜,低(di) 脂牛奶(nai),雞肉,櫻桃

  100、掉發因素(su): 熬(ao)夜(ye)、壓力、煙酒(jiu)pi) 慵εpai)、麻辣鍋、油膩食物、調(diao)味dou)氐牧liao)理。

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